Что я даю в Овощи.про лето:
🥦 поговорим о правильном рационе для всей семьи - построим на базовом меню
🥦 посчитаем овощи: точку А и точку В. Точка В точно будет в два раза больше предыдущей, так как я даю простые упражнения на увеличение количества овощей в рационе.
Наглядные упражнения сколько есть/как быстро измерять/как менять рацион.
🥦 Заинтересуем детей овощами, применим сенсорные методики для улучшения их отношений и повышения пищевого интереса
🥦 Сократим время приготовления разнообразных блюд в рационе и так, чтобы получилось минимум 30 источников клетчатки в рационе
🥦 Дам меню на 2 недели из простых и доступных продуктов, а со списком покупок справится даже муж потом. Кстати, это здорово экономит средства, когда не покупаешь лишнего и нет «завалявшихся» продуктов в холодильнике
🥦 Будем готовить вместе (рецепты: видео, текст, фото - в разных форматах)
🥦 Дам конструкторы с 15 видами овощей для любимых детских блюд типа макарон и пирогов - чтобы не было мучительно больно, что снова макароны.
🥦 А еще заменим некоторые продукты с добавленными сахарами на умную альтернативу так же по конструктору
Результаты:
ОШЕЛОМЛЯЮЩИЕ ВСЕГДА и это тот курс, который подходит любой семье с ребенком любого возраста